Hujšanje - osnove

Večina ljudi se diet in hujšanja loteva na povsem napačen in nepravilen način. Zato vam želimo na tej spletni strani predstaviti preprosta dejstva, kako deluje naše telo, zakaj se ljudje redijo in zakaj je večina diet za hujšanje ne deluje na daljši rok in so celo nezdrave.

Kako hujšati?

S poznavanjem delovanja presnove, pojma glikemični indeks in  slabih načinov za hujšanje, se boste lahko zelo enostavno in zdravo spoprijeli z vašimi odvečnimi kilogrami. Predvsem pa bodo rezultati trajni. Podrobno preučite spodnje članke - precej bolj vam bo jasno, zakaj nekatere diete za hujšanje delujejo in večina ostalih ne.

 

 
 

 

 

 

 

Hujšanje, pravilne in nepravilne diete, glikemični indeks